ดัมเบลเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์สำหรับยกน้ำหนัก
ใช้ได้กับการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง
คือออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก
ในการบริหารส่วนต่างๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
อีกทั้งยังสามารถใช้เป็นอุปกรณ์ที่ดี
ในการออกกำลังกายได้ทั้งที่บ้านและที่โรงยิม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น